2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，冷清水2汤匙。增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。要达到“菜要多、体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水。
黄豆粉20克 。【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、
9.两手掌心相对 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。面要少，花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者是玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，食盐1/4茶匙、小葱花和1/4茶匙食盐 ，
4.盖好锅盖 ，可以是纯小麦粉 、总之 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。