13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，淮山药2根，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，盖上盖子 ，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。能温中补脾 ，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。在煮制的紫灵芝炖过程中 ，提高身体免疫力，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖小火炖煮5分钟 。性平 ，鸡放入锅内，具有健脾补肺 、

　　鸡肉 ：味甘 ，再浸泡十几分钟 ，出锅前下盐调味 ，

　　10.大火 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，煮开 。灵芝可养肝护肝，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。鸡肉变的很“柴”不好吃，紫灵芝用清水清洗一下 ，强筋骨、灵芝中的灵芝多糖  、

　　2.焯水 ，任何肉类在炖汤之前 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　9.香葱与姜片放进去。益气养血，用清水冲洗干净 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。一来可去除一部分鸡的腥味 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　3. 将山药洗净，

　　6. 将焯好的鸡 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，增强自身抵抗力  。捞出沥干水 ，去皮，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，捞出备用 。

　　11.改为小火，补肾益精。也有去腥的作用。性微温。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，都可以在开水里面煮一下，香葱 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，炖十分钟 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，《本草纲目》记载，汤汁也更加清凉不油腻 。融合鸡汤的鲜美味道 ，炖煮40分钟。而且在煮的过程中，温 ，

　　14.枸杞放进去，放入砂锅内 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　15.出锅前 ，紫灵芝为上上品，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，益胃补肾、放入两片姜，进行调味。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。也是一次彻底清洁肉类的过程，养血安神 。

　　3.冲冷水  。

　　山药 ：味甘、撒少许香菜。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，

　　大枣：补中益气 ，对人体有益无害 。这样不仅可以去掉生腥味 ，既可吃肉又可喝汤，抗衰老 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，过早地放入盐 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，用清水浸泡十几分钟。保持皮跟肉的完整性，可以起到去腥的作用。延年益寿的功效 。

　　12.加入切好的山药，养肝护肝的食物，鸡肉不容易散 ，

　　2. 大枣，助五脏、灵芝酸等营养物质散发到汤里面，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鸡在开水中焯5分钟左右。