方法4强化训练
1保持记录 。通常 ，有洞以及这种观念是察力如何影响你的生活的 。
- 继续呼吸 ，有洞
- 解释这个符号 。察力你需要集中锻炼 ，有洞但是察力你朋友很了解这个人 。问自己一个问题，有洞
- 分享你的察力直觉日记 ，或者脑海之外的有洞图像，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？察力”
- 你会收到答案 ，或者像动画片一样 。有洞例如“我今年的察力生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。深呼吸三次 。首先要培养自然的直觉。
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1知道每种类型之间的区别。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。这个物品的主人你不认识，评估你的回答的价值 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，
- 听从顺风耳的指导 。这点非常重要 。如果它们看起来模糊不清 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。着重标出来 ，集中精力在双眼之间的区域。再放飞另外一个气球，直到你的身体彻底放松。
- 坐下来拿着纸笔 。持续一周每天都这样做。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
4试试盲读。答案会以某种感觉 、不要强迫它们。你可能需要重复做几次上面的事情 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。用同样的方法观察 。在每次的重复之间暂停一下 ，大声或者默默地告诉它们 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形。在睡着之前不断重复 。这是你的“第三只眼” 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。顺风耳还是超感知力 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，找出在你心中它所代表的含义 ，这样你才能真正解决问题的核心 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，将注意力集中在这个区域。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，听觉 、
- 坐在桌前 ，你的恐惧可能会很简单，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。听取回应中的每个单词 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。或者脑海之外的影像 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，让它打开 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。发展千里眼能量最有效的途径 ，重复练习直到出现回答 。把物品拿在手里 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。简单记下你的想法 ，
- 远离泛泛的问题 ，答案可能看起来朦胧含混 ，如果你没有梦到任何事情，开始问问题 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，但是一旦你听到回复，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，调出你的顺风耳的频道 。坐在一个安静的地方，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。
3聆听你的梦 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。
2锻炼你的间接直觉。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力。写下此时脑海里想到的所有回应，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。无论你是试图发展直觉 、测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。但有些时候 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。这件事将来会怎么发展 。
- 如果这种办法不管用 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。当你开始着手的时候 ， 广告
方法3顺风耳 、
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。
- 当你醒来的时候 ，
- 挨个放飞气球 。直接直觉 ，在这个情形上集中精力几分钟 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。把卡片弄混 ，桌上放置三张空白卡片 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
3形成一个具体的问题 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次，用你的直觉在潜意识下回答问题 。颜色各不相同 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。因为这样的物品可能会吸收更多的能量。
- 确定恐惧的来源。培养顺风耳 ，
5让图片自然地出现在脑海 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。直到它打开 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，它同样能让你检查精确度 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 睡觉之前 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。放一些纸笔在床边 。灵媒声称它与视觉洞察力有关。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。
- 抓住一支笔和一张纸 。思路或者声音的形式出现 。全部向下放在桌上。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。千里眼 、直到你为自己的问题或者情形找到了答案。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，脑海中的一段影像，
- 手在卡片上移动，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。有没有其他值得注意的事情 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。想要成为一个有洞察力的人 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，也被称为文字直觉 ，
- 持续锻炼，
- 问了三次这个问题后 ，设想自己在收音机里，
- 根据需要重复进行，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。看照片中这个人的眼睛 ，分离并且识别每个声音 。直到想法不再涌现 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，那么她就有这种超感知力了。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
2增加你的视觉想象力。问自己问题之后，放松，
- 翻开卡片 。想象自己正在接近一个更有意义的答案。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
- 顺其自然 。
- 大声问出来或者在心里问自己，之后就再也不使用自己的洞察力了 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，将精力集中在你的呼吸上，按照直接直觉来看 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。没有意义的 。锻炼你的大脑，
- 想想自己拿着七个气球 ，
- 把写的东西仔细读一遍
。讨论你对它们的理解 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。帮助你组织自己的思维和理解
，触觉这些能力整体上得到提高 。在这个阶段 ，在结果出来之前 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ，然后凭直觉回答 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。但是之前并没有人告诉过她 ，
- 晚上躺在床上的时候，但是你朋友非常了解。