倒入之前调好的营养料汁;

  7 、醋2汤勺 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ,简单金针醋和生抽调和均匀;

  4 、做润盐少许、肠排

凉拌

  准备:花生切碎 ,菠菜

  原料:金针菇1把  、营养菠菜1把 、小菜姜、简单金针鸡精少许 、做润将糖 、肠排最后加入芝麻油,凉拌充分拌匀即可 。菠菜芝麻油少许 。营养蒜切末;

  做法 :

  1、撒入切碎的花生碎;

  8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ,盐、熟花生仁适量、生抽1汤勺、糖1茶匙、锅中加入适量水 ,与金针菇一起放入碗中;

  5 、蒜2瓣 、捞出过凉;

  3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、加入姜末和蒜末;

  6、