4 、芽菜 、生素食物
1、生素食物川七
、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物腐竹
、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物荔枝
、生素食物榴莲 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、水果 ：金橘 、红苋菜 、龙须菜 、木瓜、龙眼 、红枣 、豆浆 、草莓 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、油菜花 、大豆卵磷脂等；
2 、释迦 、