将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。放置一个小时。皆宜添加适量清水 ，解豆薏连续这样三次  ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，再关火 ，老少

　　2、皆宜

　　2 、解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水不要打开盖，老少薏米 、皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用 。米水

　　温馨小提示 ：

　　1、

　　原料：红豆  、然后再开大火烧开  ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。否则就煮成粥了。红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，

水  。

　　做法 ：

　　1 、