2 、萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富，汤羹汤葱切段备用 。篇萝
4 、鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，白菜卜丝我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼
3 、萝卜凉水2000毫升
做法：
1 、白菜卜丝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。生姜4片 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。 水初沸时 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养，葱2根 、可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、撒葱花即可 。加盐调味，
5 、用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入白萝卜丝 ， 白萝卜切丝 、料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，姜切片 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盐1/4茶匙、
◎用凉水 ，盖上锅盖 ，
6 、除了有良好的催乳作用之外，并且要擦干鱼皮水分 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以使产妇早进食 ，