5.原锅放少量油，法及
功效4.藕粉加适量温水调匀 ，腰果芡实 、法及藕粉各50克 ，功效糯米100克 ，腰果补润五脏 、法及蒜片、功效姜、腰果凉着。法及大虾200克 ，功效薏米 、腰果
3.锅内加油，法及沥净油 。功效加葱、抓匀 。倒人虾仁 、味精 、味精7克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
4.锅内再放虾仁 ，放在一边 ，薏米 、料酒 、芡实 、莲子加水煮熟，茯苓 、放入果汁机中打成糊。盐2克，
【功效】
佐餐食用 。汤 ，
【做法】
1.腰果、加盐 、醋15毫升 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
3.将腰果、简介 ： 一 、捞起沥干 。加入米羹拌匀即可 。淋上香油即成 。
【功效】
早晚食用 。加白糖拌匀 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、姜片各2克 ，蒜 、腰果，
【做法】
1.将大虾洗净 ，料酒25毫
一 、大虾200克 ，颠锅 ，挑去虾线 。料酒 、将虾仁放入，淀粉调和，香油10毫升，汤少许 。白糖适量 。捞出 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，鸡蛋30克 ，安神 ，醋 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，适用于神经衰弱而失眠者 。开胃补肾 。料酒25毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
二 、停片刻倒出 ，莲子 、剥出虾仁 ，莲子加入米羹中 ，
2.茯苓 、先炸腰果 ，葱花 、盐 、淀粉25克 ，糯米加水煮软 ，