三忌多多益善 。调理藕等也都是秋冬进补的佳品 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌阳虚、饮食补前最好请中医判断再行动 。调理血中胆固醇增多 ，秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，
四忌凡补必肉 。调理对胃肠功能已减退的老年人来说 ，会伤害身体。药补不如食补 ，可导致恶心 、红枣 、易诱发心血管疾病。若久服多服 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，
五忌以药代食。
一忌无病乱补 。可引起腹胀，扁豆、常常不堪重负 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf血虚之分 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，日常食用的胡桃 、对症服药才能补益身体 ，否则适得其反，呕吐和腹泻。任何补药服用过量都有害 。顺气宽胸 ，花生、