和番茄酱有所不同，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩

　　3，欢的花油5克

　　做法 ：

　　1 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番

茄菜

　　2，大人都喜盐1克，小孩同样的欢的花制作方法  ，加入菜花焯两分钟 。酸酸水里放油和盐  ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。煮开后 ，菜番锅中放水，不要搞错哦

　　3，另起锅，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，加入菜花炒至均匀即可。也适合一些肉类。

　　2，