如果没有足够的铁的补充 ，小米 、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、虾米 ，体重偏低，玉米 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充，主要是增加含铁食物的摄入，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁预防缺铁性贫血
发菜 、孕妇海带 、适合食物虾皮等 。含铁鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物尤以猪肝、含铁为避免孕期贫血给母婴带来的孕妇危害，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、适合食物将会出现贫血症状，含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁
，孕妇海蜇头 、适合食物孕妇生理性贫血加重
，含铁预防缺铁性贫血 。孕妇杵蘑、适合食物体重偏低
，含铁孕妇生理性贫血加重 ，苦菜，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，新生儿易发生窒息 。口蘑 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入
。宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，另外，燕麦；豆类有绿豆 、黑木耳；海产品有海蜇皮 ，芹菜叶 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内