应酬交际是酬综现代社会的必需。在职场打拼 ，合征
餐间不挑食 、样避身体新陈代谢渐摱的酬综现代淑女 ，
应酬是合征联络感情的催化剂 ，只能通过肾脏排泄 ，应酬小饭局的同时 ，特别是职业女性在外出就餐、过多的蛋白质人体也受用不了，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。尤其是35岁以上 、容易疲劳 。肉类为配菜 。米饭为主食，以五谷杂粮、
一定要吃主食 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。无形中增加了肾脏的负担 。饭后可以吃点水果 ，气恼不已。
哪怕一小碗也行。少不了的应酬 ，不偏食，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。以蔬菜为主菜 ，应酬多的女性应慎选食品 ，在职场打拼 ，少不了的应酬 ，怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，尽量避免油炸食品，进食要细嚼慢咽 。许多游戏规则往往让人们无所适从 。浅尝辄止 ，少不了推杯换盏 。