7 、合上
3、班族盐、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青一点点盐 ，笋滑
5 、鸡片小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、特适
2、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族
主料：青笋一根 、快手准备腌制鸡脯肉。菜青小米辣切成小斜圈。笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适青笋削去外皮 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡脯肉一块 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。
6 、
8、当肉片开始发白时，
扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。出锅。锅里倒油，快速滑炒 。鸡精 ，小米辣也洗净。将鸡脯肉切成薄片 、4 、油5成热时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、