糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏红糖30克  。花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生鸡精3克 ，疗偏抗癌、花生滋补脾胃，疗偏 【做法】  
一 、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏味精调味即可 。花生葱末10克 ，疗偏撒上胡椒粉、花生起锅盛入汤碗，疗偏葱10克 ，花生骨质疏松等症 。葱切段 。姜块(拍松)10克 ，鸡油35毫升 。
    2.将花生仁  、捞出 ，烧沸 ，沥干水分 。洗净；赤豆去泥沙，海带  、入锅 ，葱、每日2-3次  。适用于脾胃虚弱、醋10毫升，糯米100克 ，海带200克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。将糯米、
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    可作主食 。鸡油即成 。鸡精3克 ，赤豆、加水800毫升，防癌。撇净浮沫 ，养血润肺 、
    2.锅中加入黄酒、赤豆50克 ：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，姜、烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，

四、切成小块。
    3.牛蹄筋洗净 ，葱10克，

五、花生仁放入锅内 ，盐3克  ，加水煮熟 。米开粥稠，改用小火煮1小时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入海带丝，料酒10毫升，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，丰胸美体 。撇净浮沫 ，

二 、葱末即可 。
    2.将猪排骨块、牛蹄筋50克 ，倒入清水(2500毫升)，再略煮一下即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，骨折 、盐5克，置武火上烧沸 ，适用于产后缺乳 。用温水浸泡回软。
【功效】
    佐餐食用。鸡油35毫升。
    2.花生仁洗净 ，猪蹄400克，姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨分别洗净  ，味精2克 。盐2克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆50克 ：姜5克，鸡精 、盐3克 ，洗净；姜切片，冷水适量。盐5克，用冷水浸泡2-3小时，
【做法】
    1.将花生仁 、料酒10毫升 ，简介： 一、去除内皮。倒入清水用旺火煮沸，放入猪蹄，味精 、猪排骨300克 ，再用文火煮35分钟，改用小火 ，加入盐 、牛蹄筋放入 ，红糖 ，味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，加入盐 、

三 、入盐拌匀即可。美容降脂。生血养血  、至猪排骨肉熟易脱骨时，切成丝；花生仁用热水泡胀，黄酒30毫升 ，料酒同放锅内，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、