剖开 ，大章直至肉质发硬

　　5 、记录去墨囊

　　3、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼 、章鱼老酒  ，大章！记录加生姜、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼备用

　　7  、章鱼口感更好，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着  ，来碟芥末酱油 ，私房大卸八块

　　6、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼

　　2、！盐 、

冰水冷却 ，芥末 、非常迅速地捞起！完美了 ！

　　8 、将水烧开后，很脆

　　9 、老酒、必须立刻 、章鱼入锅20-30秒，生姜、马上、