含维生素b的食物     4、核桃等

腐竹、生素食物草莓 
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、山竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物油菜花 、生素食物木瓜
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆、生素食物核仁：杏仁、生素食物释迦、生素食物罗勒
、生素食物红枣、生素食物川七  、生素食物黑枣等。韭菜、腰果
、

    1 、龙须菜、麦芽等；

    4、核桃等；

    3、蔬菜 ：竹笋、豆类：豆腐、水果 ：金橘、榴莲、龙眼 、

李子 
、芽菜、红苋菜、