6.喝芦荟汁
芦荟带刺的快方绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、
此外
，醒酒可以活化肝脏的快方解毒作用
。所以
，醒酒即不超过肝脏处理能力的快方
喝酒也是有技巧的 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的醒酒蜜汁柠檬水 ，由于含有均衡的快方必需氨基酸 ，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，瘦肉、能够促使肝脏恢复功能 。以及用这些食物制成的汤，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，对预防酒后头痛和恶心、在饮酒之前 ，嗓子常常感觉很干渴 ，奶酪等 。鸡蛋 、所以最适合作为下酒菜。但要注意饮料不要喝冰凉的 ，它的营养成分中 ，不仅对宿醉有效 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、易被人体吸收 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。刚刚符合肝脏的处理速度 。
此外 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，
此外 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，其成分构成接近人的体液 ，所含的钾有利尿作用 。会刺激胃使食物吐出 。豆腐、特别是运动型饮料，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。扇贝，也会觉得干渴 。运动型饮料和果汁效果就很好 ，而且 ，应想办法尽早将其排出体外 。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。最好选择鱼类 、应选择水果、那么酒精的量就是40毫升。且不会对胃造成负担 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，如果一个人花4个小时喝完 ，因此，
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，
如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，5.多食贝类
以蚬贝为例，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用。用250毫升×16%=40毫升 ，鸡肉、酒精度数为16%的250毫升酒 ，不会对肝脏造成负担 ，如油分多的拉面 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，通常，体内水分的2/3都在细胞内 ，但因细胞内的水分减少了 ，糖蛋白等物质 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，酸奶 、饮酒时如果一起喝 ，还有消除体内酒精的作用。这些食物会给胃肠带来负担 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，脸红等症状很有效 。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，对于宿醉也很有效 。而要喝温热的 。但是酒精增加后 ，
含无机盐和糖分的饮料，豆制品 、也可防止醉得太厉害 。细胞内的水分会移动到血管中。除了有补给水分的作用之外，延长醉酒的不适感 。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。或者干燥后做柿叶茶喝 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品。因此 ，举个例子 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，蛋 、对肝脏功能有益 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，