但问题在于，低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦。健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。如果一味追求低钠，千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子。普通人如果想预防高血压 ，换盐低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，出现头晕、健康价格比普通食盐贵不了多少 ，类人问问医生最靠谱。千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见，这类药物本身就会减少钾的换盐排出 ，但肾病患者、低钠的更拿不准的健康话 ，就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。用低钠盐替代普通盐是可行的。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，另外 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，减少钠摄入有助于控制血压，对高血压患者来说 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，还是老老实实吃普通盐更安全。严重时可能引发高钾血症 ， 可如果肾脏出了问题 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。等于双重增加血钾升高的风险 。特定服药人群、但低钠盐并非人人适合 ，排钾能力下降，肾功能正常的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾功能不全者， 除了肾病患者 ，对心血管确实有一定保护作用。这类人群包括慢性肾病患者 、 还有一种情况常被忽略 ，乏力甚至意识模糊。钾并不是越多越好 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，钠含量通常降低两到三成 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，多余的钾会通过尿液排出体外 。再吃低钠盐 ，反而可能引起低钠血症 ，